Transformatie traject

We starten met een uitgebreide intake waarbij we je doelen en huidige leefstijl bespreken, verder voeren we een 0-meting uit en doen we een meting van je lichaam samenstelling.

We formuleren samen SMART doelstellingen en maken plannen hoe we het gaan volgen voor jouw resultaat. Het bestaat minimaal uit 2x per week persoonlijke training bij studio Erp Repeat24, wekelijkse voedingsplannen en ik begeleid je continue bij de overige belangrijke zaken zoals beweging, ontspanning, rust en leefstijlfactoren

Elke week houd ik je data en voortgang bij. Zoals je trainingen, voeding, slaap, leefstijlfactoren, je gewicht en foto’s. Zo heb ik continue overzicht kan ik je helpen bijsturen als dat nodig is. Zon heb je ook zelf altijd inzicht in je voortgang.

Wil je meer weten over hoe het in de praktijk zou werken voor jou? Plan dan gratis een vrijblijven kennismakingsgesprek in!